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Desde 1984

Contamos con una exclusiva técnica de moldeado corporal. Una hora de trabajo multiplica por tres los resultados

Te adaptamos la técnica para que mejores la silueta y la condición de tu espalda

Moldeado

Para embellecer la silueta nos basamos en la técnica de aislamiento muscular, es decir: trabajamos los músculos aisladamente. Cada músculo se contrae según el tipo de carga, recorrido y ritmo que le hará cambiar de forma. Al conseguir aislar pequeños músculos, los músculos grandes tienen soporte para no ceder a la fuerza de la gravedad.

Lalyerobics

Moldeamos la figura realizando una actividad aeróbica El gasto energético es prioritario (se alarga el segmento aeróbico, al metabolizar la grasa, sin necesidad de impacto).

Espalda

Recomendado para personas que sufren molestias de espalda por: Problemas posturales (mal uso del cuerpo) No tener buena forma física También es muy beneficioso para mujeres embarazadas, ya que tonifica la musculatura del suelo de la pelvis.

Corrección de cifosis

Clase de corrección de Cifosis ( chepa) . Con un programa diseñado a partir de técnicas creadas en Estados Unidos, nuestros ejercicios enderezan la espalda a personas de todas las edades. Los resultados son sorprendentes.

Somos especialistas en entrenamiento durante el embarazo y postparto

Método de Laly Ruiz

Técnica específica de moldeado corporal y cuidado de la espalda creado por Laly Ruiz

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  • Tumbada boca abajo en el suelo, rollo apoyado en la espalda, glúteos contraídos para estabilizar la cadera. Acción: inspira elevando el tórax, a la vez que juntas omóplatos ac

  • En posición erguida, coloca el pie derecho tras el izquierdo, inclina el cuerpo un poco hacia el frente de modo que el talón derecho se alinee con la columna, eleva los brazos