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Cuando trabajes sentada, mantén la espalda erguida: tonificas la columna y el abdomen, y no te pierdes ver a algún chico guapo que pase por allí…...

MOLDEAN TUS GLÚTEOS DE FORMA IDEAL. AÑADE ADEMAS UN MATERIAL, Y APRETANDO COMO SE MUESTRA EN LA FOTOGRAFÍA ENDURECE LOS TRÍCEPS. ...

Saca la lengua esforzándote para que llegue muy lejos; mantén unos segundos y repite 30 veces. Practica con tu jefe....

  Manteniendo controlados todos los músculos de la cara, eleva los párpados inferiores hacia los superiores, como cuando se pone cara de soñadora o enamorada. No pierdas la ocasión cuando te cruces con George Clooney. Repite 30 veces(con los párpados, no con George Clooney)....

Para que, por efecto de los años, no cuelgue la nariz: frúncela imitando a los perritos cuando les quitan un hueso. Debes hacer muchas repeticiones, como si pretendieran quitarte a tu novio....

Porque los músculos no están adheridos a huesos,sino a otros músculos; al perder tono unos, caen todos los demás. Es preciso ser persistentes con los ejercicios faciales. ¿Ejercicios faciales? Ya os iré explicando…...

Estando de pie, quita un pie del suelo y manténlo hasta contar 10, 20, 30...

AL ELEVAR LA PIERNA HACIA ATRÁS Y MANTENERLA ALTA UNOS SEGUNDOS MANTIENES ALTO EL POMPI. (al repetirlo varias veces y con los días verás los resultados)....

Laly Ruiz ha acompañado esta mañana a Beatriz Rojo y José Javier Esparza en El Telediario de Intereconomía para hablar sobre su revolucionario método para moldear el cuerpo. Ha sido proclamada como la Jane Fonda española. Aquí puedes ver la entrevista completa. http://gaceta.es/noticias/entrevistamos-laly-ruiz-jane-fonda-espanola-telediario-23102014-1647...

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