Ya es difícil quitar un pie del suelo en le proceso de andar ; en realidad, es una hazaña, como señaló un famoso kinesiólogo. Pero ese cuerpo que se desplaza al caminar ha de ajustarse a nuevos retos al girar, coger algo del suelo, alcanzar...
Eso de que si no hay dolor no hay beneficio es una tontería. Las agujetas no son señales de que se ha trabajado bien , sino de que se ha trabajado demasiado; son el síntoma de pequeños desgarros de las fibras musculares, y sus consecuencias ,...
Los movimientos cotidianos, repetidos diariamente, pueden causar deterioro de la espada. ¿Podríamos sospechar que el hecho de acercar el tórax y la cara al espejo es origen de esas molestias que nos aquejan?.Pues sí. Prueba hacer estos gestos diarios con buena técnica : en lugar de acercar...
Acarrear bolsas: Deben estar repartidas : el mismo peso en cada mano. Mientras las estés acarreando , cambia la posición de los brazos y de las manos , a fin de liberarlos de una tensión prolongada.No aprietes las asas más de lo necesario, pues apretarlas prolongadamente...
no te ejercites corriendo por sus calles, pues se incrementa la asimilación de partículas nocivas producto de ella....
... posee propiedades preventivas de cáncer de colon. Aunque no está muy extendido en nuestra dieta, está muy rico añadido a platos dulces y salados: merece la pena experimentar con nuestros sabores....
además de lo entretenidas que son y propiciadoras de contactos sociales, mejoran el funcionamiento cerebral....
dormir menos de lo que necesitas origina problemas complicadísimos que pueden tenerte un año errante de médico en médico y de prueba en prueba investigando las causas. Entre los efectos conocidos del insomnio está la reducción del sistema inmunológico y el descenso del coeficiente intelectual....
cuéntalo en tu entorno: el no decepcionar a los demás será un objetivo más para preservar....
el tabaco mata anualmente a 440.000 personas en Estados Unidos y 60.000 en España....