10 May ¿Sabías que tocarse, tocar a otros, es beneficioso para la salud?
Toca a tus amigos, achucha a los íntimos, a los familiares, acaricia a tu perro...
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08 May No te alarmes…
porque los descubrimientos científicos se contradigan en lo referente a la nutrición: no es la intención de los científicos confundirnos, palabra....
06 May El cuerpo es muy lento para transmitir el mensaje «estoy lleno»
Si comes deprisa, no le das tiempo a que te enteres, y comerás el doble. Come despacito y saboreando: más disfrute y menos kilos....
05 May No hagas economías en actividad y movimiento:
quita confort a tu vida y lo ganarás en salud (utiliza las escaleras, no compres todo en la misma tienda, haz algún tramo andando...
24 Abr Incluye en tu vida esta experiencia:
60 minutos diarios de gimnasia moderada. Disfruta de los beneficios físicos y mentales que te aporta....
10 Abr Así actúa la testosterona
El varón pierde un 1 por ciento de testosterona al año. Según The Journal of American Medical Association, los suplementos de testosterona no mejoran la fuerza o la calidad de vida, y otros estudios científicos informan de que exacerba la agresividad...
24 Mar ¿Sabes por qué las mujeres se emborrachan antes que los hombres con la misma cantidad de alcohol?
Piensa, piensa, no, no es eso, sigue pensando… Porque las mujeres tienen menos cantidad de agua corporal (50%) y más de grasa (25%) que el hombre, que tiene 60% de agua y 22 % de grasa. Al tener menos agua para diluirse, el alcohol se...
10 Mar ¡Cuida tus pies!
El peso que descargamos en la parte anterior del pie al andar es tres veces el del cuerpo. Y se sabe que incluso los más perezosos andan en su vida lo equivalente a la vuelta al mundo....
08 Mar ¿Sabes lo que es el contrato de Ulises?
Esconder el chocolate, el tabaco o lo que te guste y no debas en un lugar donde no lo puedas encontrar. Para así evitar caer en la tentación. Así pues, si lo encuentras, has perdido. ...