18 May Considera dormir una prioridad:
dormir menos de lo que necesitas origina problemas complicadísimos que pueden tenerte un año errante de médico en médico y de prueba en prueba investigando las causas. Entre los efectos conocidos del insomnio está la reducción del sistema inmunológico y el descenso del coeficiente intelectual. Nada menos. Entre los remedios para conciliar el sueño nos aconsejan leer un libro (no electrónico) unos diez minutos antes de ir a dormir.