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Considera dormir una prioridad:

Considera dormir una prioridad:

dormir menos de lo que necesitas origina problemas complicadísimos que pueden tenerte un año errante de médico en médico y de prueba en prueba investigando las causas. Entre los efectos conocidos del insomnio está la reducción del sistema inmunológico y el descenso del coeficiente intelectual. Nada menos. Entre los remedios para conciliar el sueño nos aconsejan leer un libro (no electrónico) unos diez minutos antes de ir a dormir.