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Ejercicio para la cifosis:

Ejercicio para la cifosis:

coloca las manos en el marco de una puerta a la altura de los hombros; da un paso al frente e intenta avanzar con todo el cuerpo mientras las manos se aferran al marco. Mantén un minuto y luego enlaza las manos tras la espalda y estira los hombros hacia atrás