06 Mar Ejercicios contraindicados para la espalda
Movimientos en que se produce a la vez flexión y rotación.
La columna no es esta diseñada para soportar los movimientos de flexión y rotación. la razón es que el cojín situado entre vértebra y vértebra (disco) esta envuelto por una menbrana de filamentos entrecruzados que , en posición de flexión – rotación, pueden dejar escapar parte del interior del disco.Imagina esta materia de su enclave, rozando las salidas nerviosas: ni la morfina sirve de consuelo.