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CardioBallet

CardioBallet :  clase diseñada para combinar ejercicios aeróbicos de fitness con ejercicios de ballet divida en tres segmentos diferenciados ; no es necesario tener conocimientos previos de ballet.

 

Cardio Workout:  rutina de ejercicios aeróbicos para acondicionar la musculatura , duración 20 minutos.

Ballet Barra:  movimientos y ejercicios  en barra de ballet clásico, segmento de 20 minutos. 

Estiramientos:  estiramientos básicos de ballet para finalizar la clase,  durante 20 minutos.