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Triceps- Sentadilla con extensión de brazo

Triceps- Sentadilla con extensión de brazo

Erguido , con le pie derecho al frente y el izquierdo atrás , realiza sentadillas.

Al mismo tiempo, teniendo los brazos flexionados ,estíralos hacia atrás , sin encajar el codo para no castigar esta articulación.Debes sentido en la parte posterior de los brazos . Repite 30 veces con ambos brazos y otras tantas teniendo el pie izquierdo al frente y el derecho atrás para realizar las sentadillas.