09 Jul Te ayudo a moldear tu cuerpo…
…Con estas pautas:
Si deseas aumentar el volúmen de una zona, realiza ejercicios de largo recorrido, lentamente, con
carga. Si deseas reducir volúmen, los ejercicios deben ser rápidos, de corto recorrido y sin carga. Si deseas alargar los músculos, o uno determinado, realiza estiramientos que duren al menos 30 segundos. En la práctica del mantenimieno, uno de los beneficios que han de operarse en tí es el equilibrio y embellecimiento de tus formas.
Si deseas saber más, pregúntame; te responderé con gusto,
Laly Ruiz