20 Feb ¡MANOS FUERA DE LOS BOLSILLOS!
Pues es muy peligroso bajar las escaleras, incluso andar con las manos en los bolsillos. En caso de tropezar, girar o cambiar de dirección, los brazos pueden cooperar para mantenerse en equilibrio y evitarnos una caída peligrosísima. Tener la columna tonificada también protege de caídas, así que no os perdáis ir al gimnasio.