Hatha Yoga : Las clases de Hatha Yoga combinan secuencias dinámicas con la práctica de posturas estáticas,
que se realizan siempre con la armonía de la respiración.
Beneficios de la practica de Yoga:
- Aumenta la flexibilidad.
- Incrementa el equilibrio y fuerza
- Favorece la salud cardiovascular y ósea
- Profundiza la conexión entre cuerpo y mente
- Mejora la condición de la columna y articulaciones
- Aporta serenidad, relajación, capacidad de concentración, energía, dinamismo y buen humor
Es el complemento perfecto para nuestro Método
La practica del Yoga proporciona sensación de bienestar.
El Yoga ayuda a disfrutar de una mente en calma en un cuerpo fuerte.
