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Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga : Las clases de Hatha Yoga combinan secuencias dinámicas con la práctica de posturas estáticas, 

que se realizan siempre con la armonía de la respiración.

Beneficios de la practica de Yoga:

  • Aumenta la flexibilidad.
  • Incrementa el equilibrio y fuerza
  • Favorece la salud cardiovascular y ósea
  • Profundiza la conexión entre cuerpo y mente
  • Mejora la condición de la columna  y articulaciones
  • Aporta serenidad, relajación, capacidad de concentración, energía, dinamismo y buen humor

Es el complemento perfecto para  nuestro Método

La practica del Yoga proporciona sensación de bienestar.

El Yoga ayuda a disfrutar de una mente en calma en un cuerpo fuerte.

Indicado para todas la edades.